¿Qué es el plato de Harvard y por qué es tan importante para nuestros hijos? Lucía, mi pediatra, nos lo cuenta

[et_pb_section fb_built="1" specialty="on" admin_label="Blog" _builder_version="4.16" _module_preset="default" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_column type="2_3" specialty_columns="2" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||" theme_builder_area="post_content"][et_pb_row_inner _builder_version="4.16" _module_preset="default" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type="2_3" _builder_version="4.16" _module_preset="default" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_text _builder_version="4.23.4" _module_preset="default" theme_builder_area="post_content" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"]

Antes se hablaba de la pirámide alimenticia, pero ahora ha quedado desfasada y desplazada por esta guía que da más peso a las frutas y las verduras.

Uno de los principales problemas que afectan a la salud de nuestros hijos es la obesidad infantil. Y no solo de los niños, también de los adultos, pues provoca cada año el fallecimiento de 2,8 millones de personas.

Muchas veces el origen de esta dolencia se encuentra en malos hábitos, costumbres que inculcamos a nuestros hijos desde que son muy pequeños y que no nos damos cuenta de los efectos nocivos que tiene en su organismo y en su salud presente y futura.

Pero tranquilos, que esto tiene solución. Y, tal y como nos comentó Lucía, mi pediatra en nuestro último directo de Instagram de mano de nuestros amigos de Miniland, una de las claves la encontramos en el plato de Harvard. ¿Qué es exactamente?